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她可以跨坐在你身上，或者坐在你大腿上，臉和你同方向，也可以坐你大腿上但臉朝向旁邊。

在正式进行性运动之前，你还需要做些准备，一方面是缓解心理紧张，放下双方心理压力，另一方面是能使这场性爱更加和谐。

可以由女上體位輕易地轉換成坐跪體位；只要女人把腳往前伸，男人坐起來就行了。

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我把體位C稱作「在花園裡從後面進入」體位。這很適合快速來一炮！有個男人這樣評論：「她走廊旁的門上有鏡子，抽插的時候，我喜歡透過鏡子看她胸部搖晃的樣子。那真的棒透了！」

除非男人特別強壯，不然為了平衡起見，使用這體位時，女人最好靠牆站著，男人則站在女人前面。淋浴間和游泳池不是使用這種體位的理想地點，主要原因是：自然的潤滑分泌物常被水沖走，讓抽插更難進行。如果女人躺著，可讓站立體位最為順利。你可以善加利用身體最強壯的肌肉，也就是臀肌和大腿肌。其他體位可能更適合長時間的浪漫性愛，但這體位對於想要快速享受火熱性愛、還有常運動的人來說，好處多多。如果你們太過匆忙，這體位的好處就是不必把身上衣服全部褪去，而且所需空間也不會太大。

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講述一位身陷創作瓶頸和婚姻危機的女作家，從三位正在自我發掘的摯友身上找到支持，並在受到年輕鮮肉的啟發之下，投入情色文學的創作的故事。

①环境准备：选择一个安全、隐私的环境，如卧室、酒店等，调暗灯光、香薰花束烘托暧昧气氛；

基本上，只有六種體位，其他的都只是這些主旋律的變化：男上、女上、側邊、後進、站立、坐跪。

第一步：男人從後面進入女人體內。她把大腿往上靠，靠近胸部或是兩胸之間。

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